为培养青年学生拥有健康的心理，扎实推进心理育人工作，让大学生拥有一定的专业心理健康知识去应对各种人生困惑，增强心理韧性。计算机工程学院在11月全面启动了2022年度“11.25”心理健康教育月品牌项目。本年度项目的核心主题是“内观”，即找回对自己身体和内心的关注，增加觉知力，缓解痛苦，恢复心理平衡，健全人格。
为期一个多月的心理健康教育，配合冬季天气的节律变化，学院针对“疫情防控下如何呵护自身生命？如何找到危机发生能及时自救的途径和方法？如何悦纳自己，宽恕自己和他人？如何打破人生矛盾的恶性循环？”等问题，先后设计和组织开展了心理健康主题班会、心理类电影观影、心理治疗专著诵读扮演会、冥想工作坊四大活动，同学们积极参与，反馈良好，达到了预期效果。
“11.25”心理健康主题班会
9月25日至11月30日，学院心理站组织所有辅导员，协同各班心理委员开展了各类心理主题班会活动。各班级充分利用已有资源，通过别样的内容分享、形式多样的互动环节，让同学们积极融入集体，在交流中共情，共同探索生命的意义等。主题班会的召开，对学生们树立正确的生命价值观有良好促进作用。
“心影不离”—— “11.25”观影活动
11月11日下午举办了“心影不离”观影活动，本次活动严格落实学校疫情防控要求，学院173名学子参与其中，活动选用经典的心理类影片《心灵捕手》，片中人物塑造的极具感染力，情节贴近学生校园生活，引起在场学子的共情，观影中时而发出欢快笑声。在活动结束后同学们随机发表了“即时影评”，之后井然有序带走垃圾离场，保持了观影教室的良好环境卫生，体现了BBO,必博娱乐：学子的素养。
“倾心，听情”——“11.25”心理故事诵读扮演会
11月18日晚，在零号报告厅开展了“倾心，听情” 心理故事诵读扮演会，共有190名学子参与其中。活动选用全球心理治疗专著《循环提问》中比格女士和卢卡斯一家的故事进行诵读扮演，为同学们提供新的看问题思路，以及一种新的实用心理工具去解决生活中的恶性循环。活动让学生身心放松，在一定程度上帮助学生疏解了困惑。
“11.25”冥想工作坊
12月1日晚，学院心理站长，国家三级心理咨询师罗淦老师，带领了50余名同学一起在允明楼智慧教室里度过了快乐时光，在一个半小时的冥想活动中，罗老师与同学们积极互动交流，给同学们阐明了冥想的来源，冥想可以怎么做，并带领同学们从身体五感开启、呼吸冥想、身体扫描，到价值观和感受爱与友好的冥想体悟，给同学们带来了一场新奇的体验，同时传递了科学冥想的知识，为同学们在忙碌的生活中带来了静下来的方法。此次活动也引发同学们去找回平时忽视的身体感觉，注意身体情绪反应和认知的协调问题，为他们解决人生疑惑提供另外一种思路。
本次健康月系列活动结合了大学生心理健康教育工作实际，汇聚多种形式，从专业角度设计多个互动环节，突出学生主体，增强了心理健康教育的吸引力、科学性和实效性；同时进一步完善了学院二级心理站的建设，持续推动“五心”育人达到新局面。下一步，学院 “内观”项目将继续发挥作用，为同学们带去BBO,必博娱乐丰富有趣的活动，为学生心理健康发展保驾护航。
（撰稿：罗淦；审稿：李琦、邓颜蕙）